Medio september start 2walk weer met de techniek cursus Nordic Walking. In 6 lessen, leer je alle aspecten van Nordic Walking. Houding, looptechniek, hoe houd je de poles vast en met welke zwaaibeweging krijg je het beste resultaat.
Nordic Walking is een effectieve manier van wandelen met behulp van speciaal ontwikkelde poles. Nordic Walking is effectiever dan stevig wandelen als u, uw fitheid en conditie wilt verbeteren. Het energiegebruik is gemiddeld 30% hoger dan bij stevig wandelen.
Nordic Walking is ook een wandeltechniek waarbij u, uw houding verbetert en uw gewrichten minder belast.
De lessen starten de 2de week van september en zullen plaatsvinden in de Overasseltse vennen vanaf St. Walrick. De lessen zullen verzorgd worden door Ans Rensen, allround wandelsporttrainer bij 2walk.
Wilt u meer informatie of u opgeven voor deze technieklessen, neem dan contact op met: 2walk op telefoonnummer: 024-6422519 / 06-53949445 e-mail: [email protected].
