Begin juni start 2walk weer met de techniek cursus Nordic Walking. In 6 lessen leer je alle aspecten van Nordic Walking. Houding, looptechniek, hoe houd je de poles vast en met welke zwaaibeweging krijg je het beste resultaat.
Nordic Walking is een effectieve manier van wandelen met behulp van speciaal ontwikkelde poles. Nordic Walking is effectiever dan stevig wandelen als u, uw fitheid en conditie wilt verbeteren. Het energiegebruik is gemiddeld 30% hoger dan bij stevig wandelen.
Nordic Walking is ook een wandeltechniek waarbij u, uw houding verbetert en uw gewrichten minder belast.
De lessen starten de 1ste week van juni en zullen plaatsvinden in het wandelgebied bij St. Walrick. De lessen zullen verzorgd worden door Ans Rensen, allround wandelsporttrainer bij 2walk.
Wilt u meer informatie of u opgeven voor deze technieklessen, neem dan contact op met: 2walk op telefoonnummer: 024-6422519 / 06-53949445 e-mail: [email protected].
Voor verdere informatie kunt u ook terecht op onze stand tijdens het Gezondheidsplein, op de markt in Wijchen op zaterdag 30 mei.
