Deelname nu gratis!!! Workshops ´Een leven lang fit!` in De Bibliotheek Wijchen

Veel mensen denken dat voeding en beweging de enige sleutels zijn richting een gezond en vitaal leven. Er is zoveel meer dat u kunt doen! In vier workshops laten experts het brede palet aan mogelijkheden zien, waardoor u bewuster en betekenisvoller in het leven kunt staan. Aan het eind van deze energieke avond loopt u weg met praktische tips uit alle vier de workshops, om de volgende morgen zelf bij te dragen aan uw vitaliteit. Voor verfrissende hapjes en drankjes wordt gezorgd.

Donderdag 8 februari, inloop vanaf 19.30 uur, de avond start om 20.00 uur en deelname is gratis. Koffie en thee is voor eigen rekening. De avond duurt tot ongeveer 22.00 uur. Aanmelden voor deze avond kan via www.bibliotheek-wijchen.nl

Workshops

Bij ACT draait het om actie, doen! Ervaren dat het ook anders kan. In deze workshop leer je accepteren wat buiten je macht ligt en doen wat je echt belangrijk vindt.

Waarom is buikpijn van verliefdheid een fijn gevoel en ‘gewone’ buikpijn niet? Is alles wat je ziet en voelt in je lichaam wel waar? In deze workshop leer je hoe je manier van denken invloed heeft op je fysieke gesteldheid.

In de Blue Zones, plekken in de wereld waar mensen uitzonderlijk oud worden en vitaal blijven, staan mensen op een specifieke manier in het leven. In deze workshop leer je wat deze mensen doen om volop in het leven te staan.

Vitaler blijven door bewust en gezond te eten? Maar wat is nu echt gezond? Er bestaan zoveel voedingshypes en op het internet staat zoveel onzin over voeding. In deze workshop leer je met praktische tips wat voeding en drinken voor uw gezondheid kan betekenen.