Nationaal Hitteplan: extra aandacht kwetsbare groepen
Het Nationaal Hitteplan is vandaag geactiveerd om gezondheidsproblemen door de hitte te voorkomen. Vooral ouderen en zieken kunnen gezondheidseffecten krijgen door de hitte. GGD Gelderland-Zuid geeft op wijchen.nieuws.nl een aantal adviezen.
Warm weer kan leiden tot vermoeidheid, concentratieproblemen, duizeligheid en hoofdpijn. Uitdroging kan in ernstige situaties kramp, verwardheid en zelfs bewusteloosheid tot gevolg hebben. Daarnaast kunnen huidklachten optreden, zoals jeuk en uitslag met blaasjes. De komende dagen wordt een sterke zonkracht verwacht. De huid verbrandt hierdoor snel.
Kwetsbare mensen
Ouderen, jonge kinderen, mensen met overgewicht, en mensen met een verstandelijke of psychische beperking hebben meer last van de hitte. Ook mensen die COVID-19 hebben (gehad), mensen met een chronische ziekte of een hart- of longaandoening, zijn kwetsbaar. De GGD raadt aan deze mensen de komende dagen goed in de gaten te houden.
Tips bij hitte
De GGD Gelderland-Zuid heeft een aantal tips:
- Let extra op ouderen en zieken.
- Houd uw woning koel: gebruik zonwering en houd ramen en deuren overdag gesloten. Het is dan buiten meestal warmer dan binnen. Let op: Ventileer overdag wel een beetje om de lucht in huis te verversen. Zet ramen in de koelere nacht of ochtend wagenwijd open.
- Houd uw lichaam koel: draag dunne, loszittende kleding, drink meer (geen alcohol) en neem een verkoelende douche of voetbad.
- Doe het rustig aan, vooral tijdens de heetste uren van de dag: van 12.00 tot 16.00 uur.
- Gebruik zonnecrème als u toch de zon ingaat.
Op de website van de GGD Gelderland-Zuid is meer informatie te vinden.
