Atletiek Vereniging Wijchen start met nieuwe beginners hardloopgroep

13 sep 2016, 14:00 • Sport

Met ingang van dinsdag 4 oktober 2016 start Atletiek Vereniging Wijchen (A.V.W.) bij voldoende deelname met een nieuwe beginners hardloopgroep. Dinsdag 27 september 2016 20:00 uur start het programma met een Introductie avond: kennismaken en informatie-uitwisseling m.m.v. de trainers & Run2Day Nijmegen. A.V.W. verwacht iedereen enthousiast te maken voor het hardlopen en hoopt natuurlijk dat velen zich bij A.V.W. aansluiten.

De grote lijn ziet er als volgt uit:

Er wordt 26 weken getraind. 2 keer per week training in groepsverband. De trainingen zijn op dinsdag- en donderdagavond om 19.30 uur. De eerste training start dinsdag 4 oktober. Daarnaast dient de atleet in het weekend een keer voor zichzelf te lopen. Bij voldoende belangstelling kan dit vanaf december ook samen op zondagmorgen. De trainingen zijn opbouwend in afstand en tijd en duren nooit langer dan anderhalf uur. Dat is natuurlijk exclusief een kopje koffie of thee in het gezellige clubhuis

Waar wordt er getraind?

De trainingen vinden plaats op de kunststof atletiekbaan van A.V.W. (de accommodatie is schitterend gelegen aan de rand van Wijchen) of in het nabijgelegen omgeving. Hardlopen kun je namelijk overal en juist afwisseling maakt het leuk. De trainers van A.V.W. besteden aandacht aan looptechniek, kracht en conditie. Maar... het uiteindelijke doel is te leren lopen op een ontspannen en blessurevrije wijze. De start van de training is altijd vanaf het clubhuis van A.V.W., tenzij anders afgesproken.

Wanneer kan ik deelnemen?

Er wordt geen minimale conditie gevraagd.
De minimum leeftijd is achttien jaar.
Je moet gezond zijn en geen ernstig overgewicht. Bij twijfel kun je altijd overleggen.
Deelname kost €100,- Hiervoor krijg je dus 52 trainingen, een voorlichtingsavond en in de eerste vier weken gratis koffie of thee na afloop van de training.
Je moet goede hardloopschoenen hebben, kleding waarin jij je goed kunt bewegen en vanwege de veiligheid een veiligheidsvestje. Op de voorlichtingsavond krijgt iedereen goede voorlichting over kleding en schoeisel. Schaf daarom nog geen nieuwe schoenen aan en neem eventueel bestaande hardloopschoenen mee om te kijken of deze nog voldoen.

Deelname is op eigen risico en voor eigen verantwoording.

Hoe en wanneer inschrijven?
Inschrijven voor de startgroep kan online via www.avwijchen.nl rubriek trainingen. Als je je aanmeldt, weten we dat je op de introductieavond gaat komen. Daar hoef je pas te beslissen of jij wilt aansluiten.

Aanmelden kan ook bij: Riek Janssen tel. 024 6419213 of via mail [email protected]